SURYAKEPRI.COM – Ternyata minum segelas air hangat setiap pagi memiliki banyak manfaat bagi tubuh lho.
Salah satunya pencernaan tubuh kamu akan lebih sehat, dan masih banyak lagi manfaat lainnya.
Penasaran? berikut manfaat mengonsumsi air hangat untuk kesehatan
- Pencernaan sehat
Baca: Ramalan Zodiak 29 Agustus 2019, Jaga Emosi ya Zodiak Gemini
Secangkir air hangat saat perut kosong bisa membersihkan tubuh Anda dari racun yang mempengaruhi kesehatan.
Minum air dingin dapat mengeraskan lemak dalam makanan yang Anda makan, membuat pencernaan sulit dan menciptakan timbunan lemak.
Para ahli merekomendasikan mengganti segelas air dingin dengan air hangat.
- Mencegah sembelit
Baca: Ini Empat Langkah Perbaiki Defisit BPJS Kesehatan
Banyak makanan yang kita konsumsi setiap hari sulit untuk dicerna dan karena ini, banyak orang mengalami transit usus yang lambat.
Kondisi ini dikenal sebagai sembelit, menyebabkan kesulitan dalam membuang limbah dari tubuh, perut kembung, nyeri dan ketidaknyamanan.
Minum air hangat bisa membantu memperbaiki gerakan usus untuk melawan sembelit.
- Baik untuk meredakan rasa sakit dan nyeri
Baca: Peringati Hari Jadi, Polwan Polres Tanjungpinang Gelar Upacara Ziarah di Makam Pahlawan
Secangkir air hangat bisa menjadi obat terbaik untuk mengurangi kram menstruasi dan sakit kepala.
Panas memiliki efek menenangkan pada tubuh, membantu mengendurkan otot perut untuk meringankan kram dan kejang.
Menurut beberapa penelitian, minum air hangat merangsang sirkulasi yang membuatnya ideal untuk mengobati kram otot.
- Membantu menurunkan berat badan
Baca: Walikota Batam Pastikan Tak Akan Beri Bantuan Hukum Kepada Staf yang Kena OTT
Air hangat meningkatkan suhu tubuh dan metabolisme. Bila ini terjadi, itu akan merangsang pembakaran lemak.
Minum air hangat meningkatkan fungsi saluran pencernaan dan ginjal. Untuk hasil ideal, Anda harus minum air hangat ditambah lemon.
- Mencegah penuaan dini
Baca: Ada Banyak Data di Ruangan yang Disegel, Husnaini Ngadu ke Atasan – Minta Buka Police Line
Kebiasaan sederhana minum air hangat pada saat perut kosong membantu mencegah penuaan dini dan gejalanya.
Ketika tubuh kita menumpuk racun, ia menjadi rentan terhadap penyakit dan penuaan.
Untungnya, secangkir air hangat di pagi hari merangsang detoksifikasi dan mencegah berbagai penyakit.
Selain itu, minum air hangat sangat ideal untuk memperbaiki sel kulit dan elastisitas.
