SURYAKEPRI.COM – Sedikitnya ada 8 manfaat minum teh setiap hari bagi kesehatan dan juga ada 4 risiko jika mengonsumsi teh secara teratur bagi tubuh.
Ya, teh (Camellia sinensis) sudah sejak lama dipercaya berdampak positif bagi kesehatan.
Manfaat minum teh setiap hari bisa dirasakan secara langsung, namun juga ada resiko mengonsumsi teh.
Minuman teh mengandung antioksidan yang dipercaya sangat membantu memperbaiki kerusakan sel dalam tubuh dan mencegah penyakit.
Menurut Ahli Bedah Ortopedi di Toledo, Anthony Kouri, teh memilik banyak manfaat bagi kesehatan, seperti dikutip dari laman Reader’s Digest.
Berikut 6 rekomendasi teh diet untuk anda.
Teh hijau sering direkomendasikan untuk membantu menurunkan berat badan juga mengecilkan lingkar pinggang.
Tak bisa dimungkiri, teh hijau memang terbukti efektif untuk urusan diet.
Kandungan katekin yang ada di dalamnya memperlancar proses metabolisme tubuh dan pembakaran lemak.
BACA JUGA: 4 Manfaat Kesehatan saat Berpelukan dengan Orang Tersayang
