SURYAKEPRI.COM – Beraktivitas dari rumah di tengah pandemic virus corona dalam beberapa pekan terakhir ini, dapat memicu kebosanan dan membuat kesehatan memburuk.
Situasi ini bisa membuat penuaan berlangsung dengan cepat.
baca juga: Viral Video Pasien Lari-lari di Depan Ruang Isolasi, Ini Fakta-faktanya
Untuk menghambat proses penuaan, Anda dapat mencoba lima kegiatan yang bisa dilakukan di rumah supaya awet muda.
baca juga: Ramalan Keuangan 1 April 2020, Bersikap Sewajarnya Cancer
Aktivitas ini mesti dilakukan dengan hati yang senang agar semakin memberikan dampak positif untuk tubuh.
baca juga: Beredar Kabar Begal Berpakaian Pocong Incar Pemotor di Tanjungpinang, Polisi Akan Tindak
Perasaan senang dan tubuh yang sehat dapat membuat awet muda.
Berikut 5 aktivitas awet muda yang bisa dilakukan di rumah seperti dikutip dari CNNINdonesia.
Belajar
Merangsang otak tetap aktif untuk terus belajar dapat mencegah penuaan.
Berpikir, membuat sel otak terus aktif.
Anda dapat belajar dari rumah dengan membaca buku, menonton film atau video, dan berdiskusi.
Memainkan permainan strategi seperti catur juga dapat merangsang otak.
Pilihlah aktivitas belajar yang Anda sukai untuk mendapatkan efek awet muda.
2. Beribadah
Melakukan aktivitas spiritual seperti beribadah juga membuat awet muda.
Studi menunjukkan terdapat hubungan antara spiritualitas dan kebahagiaan.
Beribadah atau kegiatan lainnya yang menenangkan seperti meditasi di rumah, baik untuk kesehatan mental dan juga membuat awet muda.
