Hindari Stres Selama Pandemi Corona, Ini 7 Hal yang Dapat Dilakukan

ilustrasi wanita yang sedang berpikir (ist/tempo.co)
Want create site? With Free visual composer you can do it easy.

SURYAKEPRI.COM – Terlalu berpikir berlebihan atau Overthingking, memang bukan merupakan sesuatu hal yang baru bagi kita dan kerap dekat dengan kita terutama di masa pandemi Covid-19.

Namun, apakah anda mengetahui Overthingking di masa pandemi Covid-19 ini hanya akan membuat kita menjalani keseharian di dalam ketakutan sepanjang waktu.

Sudah waktunya untuk berhenti dari kebiasaan terlalu banyak berpikir. Walaupun berproses dan tidak mudah berikut ini 7 cara yang dapat kita lakukan untuk berhenti melawan pikiran berlebih.

Baca Juga : Terungkap, Pria yang Nekat Bongkar Pembatas Jalan di Wonosobo Seorang Penjahit yang Alami Depresi

1. Berhenti memikirkan asumsi tentang dirimu sendiri

Banyak orang yang sering keliru dalam memahami asumsi negatif pada dirinya, menganggapnya sebagai sebuah masalah yang akan sulit terpecahkan.

Padahal, asumsi negatif sebenarnya bukanlah masalah jika kita bisa menganggapnya sebagai sebuah tantangan dalam hidup.

Hilangkan pikiran bahwa kita tidak akan pernah mendapatkan hal yang kita inginkan, kita berharga dan memiliki kemampuan, kita harus percaya akan diri kita sendiri.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.