SURYAKEPRI.COM – Kurma merupakan buah yang tak pernah absen saat Ramadan dan memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan.
Sari kurma juga mengandung banyak sekali vitamin, seperti vitamin B1, B2, B3, B5 A, C dan juga mineral seperti zat besi, kalsium, fosfor, potasium, magnesium, dan zink.
.Baca : Wakil Ketua DPR Dasco Sebut Pencabutan HET Minyak Goreng Tidak Berpihak ke Rakyat
.Baca : Aturan HET Dicabut, Produsen Janji Minyak Goreng Tak Langka Lagi
Selain bisa membantu pemulihan demam berdarah, buah kurma juga memiliki berbagai manfaat lain yang amat baik bagi tubuh Anda, antara lain:
1. Mencegah osteoporosis, karena mengandung vitamin B kompleks dan kalsium yang tinggi.
2. Menurunkan kadar kolesterol, sehingga bisa menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke.
3. Mencegah sembelit karena memiliki efek laksatif.
4. Meningkatkan kesuburan pria karena mengandung estron dan sterol.
5. Menjaga kesehatan mata, karena mengandung vitamin A (149 IU per 100 gram).
Dengan berbagai manfaat di atas, Anda tak perlu ragu untuk mengonsumsi kurma. Bahkan ada beberapa pelaku diet yang memasukkan menu kurma di dalam program dietnya, karena kurma dipercaya bisa membantu menahan lapar.(*)
