Sederet Manfaat Minum Air Kelapa Bagi Kesehatan

Editor : Redaksi

Air Kelapa
Air Kelapa
Want create site? With Free visual composer you can do it easy.

SURYAKEPRI.COM – Air kelapa mengandung elektrolit, vitamin, dan mineral. Sekitar 95% Air kelapa hanyalah air. Dengan demikian, dapat membantu mencegah atau mengobati dehidrasi.

Di daerah tropis, air kelapa telah lama menjadi bagian dari diet dan praktik perawatan kesehatan.

Beberapa praktisi pengobatan tradisional Ayurveda, misalnya, menggunakan air kelapa untuk mendukung pencernaan, buang air kecil, dan produksi air mani.

Di bawah ini eksplorasi manfaat kesehatan dari air kelapa yang jarang di ketahui yang dikutip dari Medical News Today, Yukk di simak :

1. Menurunkan Berat Badan

Satu cangkir air kelapa (200 ml) hanya memiliki 48 kalori. Tidak ada lemak dalam air ini. Ini adalah minuman penurun berat badan yang sempurna yang bahkan tidak perlu Anda bawa.

Air kelapa yang benar-benar segar tersedia di sebagian besar sudut jalan. Minum segelas air kaya asam laurat ini sebelum makan, membantu mencegah makan berlebihan juga.

2. Mencegah Hipertensi

Tingginya potasium (480 mg/cangkir) merupakan keuntungan bagi penderita hipertensi untuk menyeimbangkan rasio elektrolit dan mengontrol tekanan darah tinggi. Makan lebih banyak makanan kaya kalium akan mengeluarkan lebih banyak natrium dari tubuh Anda melalui urin.

Namun jangan berlebihan, jika tidak Anda mungkin mengalami tekanan darah rendah. Catat itu sebagai bagian dari makanan Anda dengan dokter atau ahli gizi Anda.

Sesuai dengan pengobatan Anda untuk tekanan darah tinggi, dia akan memberi tahu Anda frekuensi memasukkan air kelapa ke dalam grafik mingguan Anda.

3. Mencegah Penyakit Jantung

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.