SURYAKEPRI.COM – Penyakit ginjal merupakan istilah yang menunjukkan berbagai gangguan pada ginjal. Pada tahap awal, penyakit ini biasanya tidak menunjukkan gejala apa pun.
Bahkan, tidak sedikit penderita yang baru mengetahui bahwa dirinya menderita penyakit ginjal setelah menjalani tes kesehatan rutin atau pemeriksaan untuk menilai kondisi medis lainnya.
Penyakit ginjal biasanya diketahui dari tes darah atau urine maupun USG perut. Jika terdeteksi pada tahap awal, perkembangan penyakit ginjal dapat diperlambat dan komplikasinya bisa dicegah. Oleh karena itu, penting mengetahui cara mengobati penyakit ginjal stadium awal setelah dokter memberikan diagnosis.
Cara Mengobati Penyakit Ginjal Stadium Awal
Berikut ini adalah berbagai cara mengobati penyakit ginjal stadium awal:
1. Minum air yang cukup
Minum air putih merupakan salah satu cara mengobati penyakit ginjal stadium awal, khususnya akibat pembentukan batu di ginjal. Hal ini dilakukan untuk membersihkan ginjal dari penumpukan batu atau limbah. Minumlah sebanyak 8–12 gelas setiap harinya.
2. Mengurangi makanan tinggi garam
Salah satu penyebab umum penyakit ginjal adalah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Hipertensi dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah di ginjal, sehingga pembuangan limbah dari tubuh terganggu.
Tekanan darah tinggi dapat dipicu dan memburuk akibat pola makan tinggi garam. Oleh karena itu, mengurangi konsumsi makanan tinggi garam bisa menstabilkan tekanan darah dan menjadi cara mengobati penyakit ginjal stadium awal.
Beberapa contoh makanan tinggi garam yang sebaiknya dihindari adalah daging olahan, makanan cepat saji, makanan kaleng, dan masakan rumahan yang menggunakan garam lebih dari 1 sendok teh.
3. Membatasi makanan tinggi gula
Penyebab penyakit ginjal lainnya adalah diabetes. Kadar gula darah tinggi dapat merusak pembuluh darah pada ginjal. Ketika pembuluh darah rusak, ginjal tidak dapat berfungsi dengan baik. Oleh karena itu, salah satu cara mengobati penyakit ginjal stadium awal, yaitu dengan mengurangi asupan makanan tinggi gula.
Hindati konsumsi beberapa jenis makanan tinggi gula, seperti minuman manis, kue, dan jus buah kemasan, untuk mencegah penyakit ginjal makin parah.
4. Menghindari asupan lemak jenuh
Lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga menyumbat pembuluh darah. Kondisi ini dapat memperburuk penyakit ginjal stadium awal.
Oleh karena itu, cara mengobati penyakit ginjal stadium awal dapat dilakukan dengan menghindari konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, seperti makanan yang digoreng, daging merah, serta susu dan turunannya.
Penderita penyakit ginjal stadium awal juga sebaiknya mengganti minyak goreng biasa dengan minyak sehat, seperti minyak kanola, minyak jagung, atau minyak bunga matahari. Sumber lemak yang baik juga bisa diperoleh dari alpukat, zaitun, dan kenari.
5. Berolahraga secara rutin
Cara mengobati penyakit ginjal stadium awal lainnya adalah dengan menerapkan pola hidup lebih aktif. Lakukan olahraga teratur setidaknya 30 menit setiap hari. Pilihlah olahraga dengan intensitas sedang dan lakukan secara rutin, misalnya berjalan, berenang, atau bersepeda.
6. Mengonsumsi obat hipertensi
Cara lainnya untuk mengobati penyakit ginjal stadium awal adalah dengan mengonsumsi obat hipertensi. Seperti yang sudah dijelaskan di atas, penyakit ini bisa menyebabkan komplikasi berupa kerusakan ginjal, bila tidak diobati dengan benar.
