SURYAKEPRI.COM – Otak merupakan organ penting yang berfungsi sebagai sistem saraf pusat. Semua aktivitas yang kamu lakukan, baik itu secara sadar atau tidak, diatur oleh otak.
Otak yang sehat dapat bekerja dengan baik dan maksimal. Selain dengan berolahraga dan makan makanan sehat, suplemen dan racikan jamu yang terbuat dari beberapa jenis tanaman herbal di bawah ini ikut menutrisi otak.
1. Sage
Daun sage dapat membantu meningkatkan daya ingat pasien penyakit Alzheimer, lapor sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
Dikutip dari Web MD, rutin minum suplemen esktrak sage selama 4 bulan mampu memperbaiki proses belajar dan pemahaman informasi pada orang-orang dengan penyakit Alzheimer ringan hingga sedang.
Penelitian lainnya menunjukkan bahwa daun sage dapat meningkatkan daya ingat pada orang dewasa muda yang sehat.
2. Ginkgo biloba
Ketika membicarakan herbal untuk menjaga kesehatan otak, kamu pasti sudah tidak asing lagi mendengar ginkgo biloba.
