SURYAKEPRI.COM – Buah Blewah identik diolah saat bulan Ramadan. Buah satu ini dapat diolah menjadi campuran di es atau dimakan begitu saja.
Blewah masih satu keluarga dengan buah melon. Buah ini memiliki daging berwarna oranye dan bentuk luar yang mirip labu.
Blewah mempunyai beragam nutrisi dan dan diyakini mengandung gizi tinggi. Berikut manfaat blewah seperti dikutip berbagai sumber:
.Baca : Cegah Dehidrasi, Konsumsi Buah Ini Selama Puasa
1. Bagus untuk Kulit
Umumnya sayuran dan buah-buahan berwarna oranye, seperti wortel, ubi jalar, labu, dan blewah tinggi akan kandungan senyawa karotenoid atau pigmen organik tumbuhan.
Karotenoid bermanfaat menghilangkan rasa sakit dan kerusakan kulit yang terkait sengatan matahari.
Pigmen ini juga dapat membantu mencegah tanda-tanda penuaan pada kulit termasuk garis halus, perubahan warna, dan keriput.
Menurut Skin Cancer Foundation, karotenoid juga bisa mengurangi risiko kanker kulit. Alhasil, makan buah blewah secara rutin baik untuk kesehatan wajah dan kulit Anda.
2. Melancarkan pencernaan
