SURYAKEPRI.COM – Saat mendengar kalimat menertawakan diri sendiri, kira-kira apa yang kamu bayangkan? Ini bukan berarti kamu harus tertawa sendiri tanpa alasan yang jelas, ya. Namun, menertawakan diri sendiri yang tepat adalah ketika kamu mampu melihat dirimu dengan sentuhan humor atau dari sudut pandang yang lebih santai.
Di bawah ini adalah beberapa manfaat yang bisa kamu peroleh jika kamu memiliki kemampuan menertawakan diri sendiri:
1. Meningkatkan self-esteem
Setiap orang pasti memiliki kekurangan dan pernah berbuat salah. Nah, daripada terus-menerus menyalahkan diri sendiri karena kekurangan yang dimiliki atau kesalahan yang telah terjadi, coba deh pandang hal tersebut dari sisi lain, seperti kelucuannya.
Menurut penelitian, situasi sulit yang dipandang sebagai humor dan ditertawakan akan terasa lebih mudah untuk dihadapi. Hal ini pun akhirnya bisa menumbuhkan self-esteem dalam dirimu.
2. Meningkatkan self-awareness
Self-awareness atau kesadaran diri bisa ditingkatkan dengan menertawakan diri sendiri. Saat mampu menertawakan diri sendiri, artinya kamu bisa mengenali kekurangan yang ada di dalam dirimu dan menganggapnya sebagai hal yang normal.
Selain itu, kamu juga akan lebih memahami semua hal yang ada di dalam dirimu, termasuk kebiasaan sehari-hari, motivasi, dan tujuan hidup. Nah, pemahaman ini dapat kamu gunakan untuk mengubah hal-hal kurang baik yang ada di dalam hidup.
3. Memperkuat hubungan dengan orang lain
Kemampuan untuk menertawakan diri sendiri juga bermanfaat untuk memperkuat hubunganmu dengan orang lain, lho. Hal ini karena kebanyakan orang lebih tertarik menjalin hubungan dekat dengan orang yang punya selera humor dan tidak kaku.
Misalnya nih kamu sering membuat lelucon tentang diri sendiri dan menertawakannya. Jenis humor seperti ini akan membuat orang lain melihat dirimu sebagai sosok yang menyenangkan, rendah hati, nyaman dengan diri sendiri, dan tidak mudah menghakimi kekurangan orang lain.
4. Mengatasi stres
Saat dihadapkan pada situasi yang menegangkan, secara tidak sadar tubuh kita akan merespons hal tersebut sebagai suatu ancaman, sehingga kadar stres akan meningkat.
